νμ보ν 보μ₯ λ΄μ© μ€ μ λ μ¬μ₯ κ΄λ ¨ μΌλ μ§λ¨λΉ νλλ₯Ό νμ€νκ² μ κ²ν©μλ€.
νμ보ν μλ΄μ λ°κΈ° μ μμλλ©΄ ν° νμ΄ λλ κΈ°λ³Έ μ§μλ€μ λͺ¨μμμ΅λλ€ λ±μ μλͺ μ 건κ°ν λ΄μΌμ μ§μΌμ€ κ°μ±λΉ λμ 쑰건μ μμ보λλ‘ ν΄μ.

νμ보νμ μΆμ°λΉμ© μ κ°κΉμ§ ν¬ν¨λ μνμ΄ μ μ λμ΄λκ³ μμ΅λλ€ μΆμ μ§ν μλνκΈ° μμνλ μλ£ λ°©μ΄λ§ λνμ μκΈ°μΉ μμ μλ£λΉ μ§μΆμ λν μ¬λ¦¬μ μλ°κ°μ λν μ€μ λλ€ κ±΄κ°νκ³ μ©μ©νκ² μλΌλ μ°λ¦¬ μμ΄μ λ―Έλλ₯Ό μμνλ©° μ€λ 보μ₯ μνμ μ ννλ λͺ¨λ λΆλ€μ μλ μ μ§μ¬μΌλ‘ μΆνν΄μ μμ μ€ κ³ μν μμ ν©λ³μ¦ 보μ₯ νλͺ©μ μΆκ°νμΈμ μμ€ν μκΈ°μ νμμ κΈ°λνλ©° 미리 λ€μ Έλλ μμ μ κ²ν΄μ.
νν κ°κ³Όνμ§λ§, λΆλ΄ μμ΄ λ³΅μ νμ λλΉμ μ€λΉν μ μλ λ°©λ²μ νμ보νμ λλ€ νμ 보νκΈ μλ Ήμ λν κ±±μ μ μ€μ΄κΈ° μν΄ μ‘°κΈ° κ°μ μ΄ μ 리ν©λλ€ μμ΄μ μΌμμ νμΈ΅ λ λ¨λ¨νκ² κ°μΈμ€ λ§μΆ€ν 보μ₯ νλͺ©μ κ°μ΄ νμΈν΄ 보λλ‘ νμ£ νμ보νμΌλ‘ μμ μ€ κ°μμ€λ° μ§λ³μ λν κ²½μ μ λΆλ΄μ μ€μΌ μ μμ΅λλ€ κ²½μ μ μ¬μ κ° νλ½νλ μ μμ μ΅λν μμ°¬ 보μ₯μ ꡬμ±νκ³ λμ€μ μμ΄κ° 컀μ λΆλͺ¨μ λ§μμ μκ² λ λ μ κ·Έλ €λ΄μ.
μ¬μ€, μμ€ν μμ΄μ μΆλ°μ μ μμ νκ² λ°μ³μ€ λ€μν νΉμ½ λͺ©λ‘λ€μ κΌΌκΌΌνκ² λ€μ ΈλμΈμ νμ보νμ ν΅ν΄ μ°λͺ¨ μ§λ¨κΈμ λν 보μ₯λ κΌΌκΌΌν μ±κΈΈ μ μμ΅λλ€ λΆλ§ μ Β·ν μ§λ£λΉλ₯Ό ν¬κ΄μ μΌλ‘ 보μ₯νλμ§ νμΈνμΈμ μμ΄κ° μΈμμ λ§λκ² λλ μμ€ν μκ°μ κ°μ₯ λ¨λ¨νκ³ νμ€ν 보μ₯μ΄λΌλ μ λ¬Όμ μκ²¨μ£Όμ΄ λ³΄μκΈΈ λ°λλλ€ λΆνμνκ² κ²ΉμΉλ νλͺ©λ€μ κ³Όκ°ν μ 리νκ³ μ€μ§μ 보μ μ΄ κ°λ₯ν ν΅μ¬ λ΄μμΌλ‘ μ λνλ μμ μ΄ μꡬλ©λλ€.
μμ°μ€λ½κ², μκΈ°μ 건κ°ν μ±μ₯κ³Ό λΆλͺ¨μ λ§μμ μμ μ ν λ²μ μ‘μ μ μλ μ΅κ³ μ μ νμ λ΄λ €λ³΄μκΈ° λ°λλλ€ μΆμ° ν μ μμκ° μ¬μ₯μ‘μμ λ³΄μ¬ 2μ°¨ λ³μμΌλ‘ μ΄λνλλ°, 보ν νΉμ½μΌλ‘ μ΄μ‘λΉκΉμ§ 보μ₯λ°μμ΅λλ€ μΆμ μ΄ν μκΈ° μ΄λ¦μ΄ νμ λμμ λ κ±°μΉλ κ°λ¨ν μ 보 λ³κ²½ κ³Όμ μ λν΄μλ 미리 μμ보μ μΌ ν΄μ νμ보νμ ν΅ν΄ νμ 건κ°κ²μ§ λλΉμ λν 보μ₯λ κΌΌκΌΌν μ±κΈΈ μ μμ΅λλ€ μμ μ€ λΆμκ°μ μ€μ΄κ³ μμ€ν μλͺ μ κΈ°λ€λ¦¬λ κΈ°μ¨μ μ¨μ ν λ리기 μν νμ€ν λμ± μ λ§λ ¨ν΄ 보μΈμ.
κ·Έλ λ€λ©΄, μΆμ μ§νμ λ°λ‘ μ²κ΅¬ν μ μλ μ€μ νΉμ½λ€μ μμ°¨κ² μΈν νμ¬ λΆλͺ¨μ κ²½μ μ λΆλ΄μ λν κ°μμμΌ μ£Όμ΄ λ³΄μΈμ 볡μ‘νκ² λκ»΄μ§λ μ λ¬Έ μ½κ΄ μ‘°νλ ν΅μ¬ μ§κΈ μ건μ κΈ°μ€μΌλ‘ λΆλ₯νμ¬ μ΄ν΄λ³΄λ©΄ ν¨μ¬ μ½κ² νμ λ©λλ€ μ΄λ³΄ μλΉ λΆλͺ¨μ κ³ λ―Όμ ν΄μν μ§μΉ¨μ νμ©νμ¬ νμ ν΄ λ΄μ μ½κ΄μ λ©΄μ± μ‘°νμ΄λ 보μ₯νμ§ μλ 쑰건μ κΌΌκΌΌν μμλμ΄μΌ ν₯ν 보μ μ²κ΅¬ μ μ΅μΈν μν©μ λ°©μ§ν μ μμ΅λλ€ μΆμ°μ΄λΌλ κ±°λν μ°μ λκΈ° μν΄ λ¨λ¨ν λ°©ν¨λ₯Ό μμ μ₯κ³ μ°¨λΆν λλΉλ₯Ό ν΄λ΄ μλ€.
κ·Έλ κΈ° λλ¬Έμ, μμ μ£Όμ°¨λ³ κ²μ¬ μ§ν μ μ λͺ¨λ 보μ₯ κ°μ μ μλ£ν΄ λλ κ²μ΄ μΉμΈ 쑰건μ κΉλνκ² μΆ©μ‘±νλ μ΅μ μ κΈΈμ΄μ£ μ νν μ 보λ₯Ό κΈ°λ°μΌλ‘ μμ μκ² κΌ νμν ν΅μ¬ νΉμ½λ€λ§ μμ κ³¨λΌ λ΄λ μ§νλ₯Ό λ°νν΄ λ³΄μΈμ.
μΆμ° μ λ°μν μ μλ μ¬λ¬ μν©μ λμ²νλ μμ§ λ΄λ³΄λ₯Ό λΉ μ§μμ΄ μ±κ²¨λλ κ² μ’μ΅λλ€.
볡μ‘νκ³ μμν 보μ₯ 쑰건λ€μ μ½κ² νμ΄μ μ λν νμ보ν μ§μΉ¨μ μ κ·Ή νμ©ν΄ 보λ 건 μ΄λ¨κΉμ.
μμ§ κ°μ μ λͺ»νμ λΆλ€κ»μλ λΉκ΅μ¬μ΄νΈλ₯Ό μ΄μ©νμ μ μ λ¬Έκ°μ μ€μκ°μΌλ‘ μλ΄μ λ°μ보μΈμ, μ₯μμ μκ°μ κ΄κ³μμ΄ μ¨λΌμΈμ ν΅ν΄ μ΄μ©ν μ μμ΄μ.
κ΄λ ¨ λ¬Έμ
λ¨ν΄λ₯Ό λκ²½νλ©° β νλμ‘°ν©μ΄λκ³Ό μ§λ³΄μ΄λ
λ§, μ 보μ°μ μ’ μ¬ μΈκ΅¬κ° λλ¨Έμ§ λ€λ₯Έ μ°μ μ’ μ¬ μΈκ΅¬λ³΄λ€ λ§μ) --κ³ Entropy μμ°μ²΄μ μ κ΄μ±ν... λ°μ νμμΈν¬ DNAλ±κ³Ό λ°μ β > DNA 볡μ , μ볡, λμ¬...
ν볡주ν μ μ£Όμ격 κ³Όμ° λ΄κ° ν΄λΉν κΉ?
λλμ§μ λν΄ νλ² ν¬μ€ν ν΄λ³΄λλ‘ νκ² μ΅λλ€. μ μ²λ°©λ²λ... μλ (νμν¬ν¨)λ₯Ό λ νλΆλͺ¨μΈ μ (νΌμΈκΈ°κ°μ μ μ©λ°μ§ μμ)... γκ³ μ©λ³΄νλ²γμ 43μ‘°μ λ°λΌ ꡬμ§κΈμ¬ μκΈμ격μ μΈμ λ°μ μ β’ (μμ μΈ)...
SoWhat :: F. μ¦λͺ μ± μγ»μ£Όμ₯μ± μ
μ‘΄λΆμ λν΄ μ¦λͺ μ± μμ μ§λ κ²μΌλ‘ λΆλ°°μν€λ κ²¬ν΄ β§ λ²κ·λ₯Ό κ·Έ κΈ°μ€μΌλ‘ ν¨μΌλ‘μ¨ μ½κ² μ€λͺ λ μ... λ¬Έμμ 보곡κ°μ λμ λμ λ±μ΄ κ·Έ λ°©μ IV. μ¦λͺ μ± μμ μ ν β§ ν©λ¦¬μ κ·Όκ±°κ° μλ κ²½μ°μ μ¦λͺ μ± μμ...
ν¬κ·μ§ν μλ£λΉ μ§μμ¬μ μ μκ°ν©λλ€.
ν¬κ·μ§νμμ λν΄ μλ£λΉμ§μμ ν΅νμ¬ λμμμ κ·Έ κ°μ‘±μ... λ°°μ°μμ νμλ₯Ό μμ νκ³ μλ μ¬λλ―Έμ±λ μλ λ λ§19μΈ λ―Έλ§μΈ... (κΈμ΅Β·μ μ©Β·λ³΄νμ 보) μ 곡 λμμ λ³μ§ μ 4νΈμμ(ν¬κ·μ§νμ μλ£λΉ...
μ보νμΆμ² λΉκ΅μ¬μ΄νΈ κ°κ²© μ보νκ°μ νλ 3λ λ§λ€ κ°±μ λλ μ....
νλν΄μ μλ²μ§λ λΆλͺ¨λμ ν΅μ¬μ 보. μ 보 6μλ¬λΆν° mgμ λ£ λ³΄μ₯... μ보νκ°μ νλ 3λ λ§λ€ κ°±μ λλ μν΄μͺ½κ³Ό [μ 100μΈμ]λ©νΈλΌμ΄νλ¬΄λ°°λΉ 100μΈ μ’ μ μ 견μ 보기 λͺ¨μμΈν¬μ± λλ λ ν 30λλ¨μ±μ μ...
λΉκ°±μ νμ€μ보ν ν΅μ¬λ΄μ©μΆμ² κ³ κΈμ 보λ€μ΄
μν΄ μ νμλ£μ€λΉ λ©λ¦¬μΈ νμ¬λ°νλν΄μ 보μ₯λΉκ΅ μ€μμΉ... λΉκ°±μ νμ€μ보ν ν΅μ¬λ΄μ©μΆμ² κ³ κΈμ 보λ€μ΄ ν΅μμλ£λΉλ‘μ¨λ κΈμ‘... 체ν¬λ¦¬μ€νΈμ 보μμ보기 κΌΌκΌΌ μ΄λ°ννμ΄ λ³΄μ₯λΉκ΅ λ©λ¦¬μΈ 무배λΉ...
μμ΄νλΈ μμ°λΆ μ’ ν©λΉνλ―Ό Solgar, Prenatal Nutrients, λ³΅ν© λΉνλ―Ό λ° ....
μμ΄νλΈ λ±μμ ν΄μΈμ§κ΅¬λ‘ μμμ λ 건κ°λ³΄μ‘°μ νλΈ κΈ°λ₯μ±νμ₯ν λ±μ 건κ°κ΄λ ¨ μ νμ ꡬ맀νλ €λ λ°©λ¬Έμλ€μ μν λΈλ‘κ·Έμ λλ€. μ΄λ²μ μμλ³Ό μμ΄νλΈμμ νλ§€νλ μ νμ Solgar, Prenatal...
볡μ§λ‘ μ°νλμ°λ―Έ
λ°©λ²μ λν΄μ μμ보λλ‘ νκ² μ΅λλ€. 1. 볡μ§λ‘ μ°νλμ°λ―Έ μ μ² μ격... 건κ°λ³΄νλ£ λ³ΈμΈλΆλ΄κΈμ μν κΈ°μ€μ€μμλ 120% νμ κΈ°μ€ λ³΅μ§λ‘ μ°νλμ°λ―Έ 2. 볡μ§λ‘ μ°νλμ°λ―Έ μ§μλ΄μ© 1) νμ μ ν, μΆμ°...
kbμλ차보ν μλ νΉμ½, μλ ν μΈ μ‘°κ±΄κ³Ό μ΅λ 14% 보νλ£ μ κ° ν
μ΄λ² ν¬μ€ν μμλ kbμλ차보ν μλ νΉμ½μ λν΄ κΌ μμμΌ ν ... kbμλ차보ν μλ νΉμ½μ΄λ? kbμλ차보ν μλ νΉμ½μ KBμν΄λ³΄νμ... μ 보μ κ°μ μ KBλ€μ΄λ νΈ μλ차보ν μλ ν μΈ νΉμ½ μμΈν 보기μ...
[μΆμ° λ‘λ vol.15] νκ΅ μν & νκ΅ λλΌλ§ & νκ΅ λ€ν & νκ΅ κ²μ?....
- μμ°λΆκ° νμμκ² μ’μ μν₯μ μ£ΌκΈ° μνμ¬ λ§μμ λ°λ₯΄κ² νκ³ ... κ³Όμ보νΈ'μ λν΄μ μ¬λ―Έμκ² νμ΄λΈ 1νΈμ μ€ν λ¦¬κ° μ‘μμ... μκ°νκ³ λ³΄κΈ° μ’μ κ² κ°μμ λΆλͺ μ‘μμ λμμ΄ λ μ 보λ€μ΄ μμ...
μ μμ νΉλ‘ λμΆ(ꡬμ μκΈ, μ μΈμκΈ, λνμκΈ) μ μ²λ°©λ², μ격, ....
λ΄μ©μ λν΄ μ΄μ λ¦¬ν΄ λ³΄μμ΅λλ€. μ μμ νΉλ‘ λμΆ(ꡬμ μκΈ... μ΄μΈ μμ μ€μΈ νμλ λ―Έν¬ν¨μ΄μ§λ§ λμΆ μ μ² κΈ°κ° λ΄μ μΆμ°νκ²... νκ΅μ μ©μ 보μ μ μ©μ 보κ΄λ¦¬κ·μ½μμ μ νλ μλμ μ μ©μ 보 λ°...
μ μμνΉλ‘λμΆ μ‘°κ±΄βκΈλ¦¬Β·μν μ΄μ 리(+κ°μνκΈ° λν νκΈ°)
νλ©°, νμλ ν΄λΉλμ§ μμ΅λλ€. λ°λ©΄ μ μμλ λμΌν 쑰건μΌλ‘... 건κ°λ³΄ν λ©λΆνμΈμ λΆλμ° κ΄λ ¨μλ₯ : λ§€λ§€κ³μ½μ, λ±κΈ°λΆλ±λ³Έ, κ°μ νκ°μ κΈ°ν : μ μ©μ 보 μ‘°ν λμμ λ± μν λ° μ μ²μΈμ...
ν리λμ€ν¬ μ λΆ μ§μκΈ λ° κ΄λ¦¬μ λ³μ BEST 5 μ 보
- νΉμ§: MRI, 물리μΉλ£, μμ λ± λ€μν μΉλ£ νλͺ©μ λν΄ κ±΄κ°λ³΄ν... κ° κΈ°κ΄μ ννμ΄μ§λ₯Ό λ°©λ¬Ένμ¬ μμΈν μ 보λ₯Ό νμΈνμκΈ° λ°λλλ€.... - μ μ²μ± μΈ‘λ§μ¦: νμ λ°λ¬ κ³Όμ μμ μ²μΆμ μ΄μμΌλ‘ μΈν΄...
μμ μ€ μ§ν΅ν΄μ΄μ (μμΈνΈμλ―Έλ Έν) 볡μ©, λ Όλμ μ§μλ?
νΈλ₯΄λͺ¬ λ³νλ₯Ό λΉλ‘―ν λͺΈμ λ³νκ° ν¬κ² μΌμ΄λλ μμ λΆμκ² λ―ΈμΉλ μν₯λ μμ§λ§, νμμκ²... νμ§λ§, κ΅λ΄ λ€μν μν μ λ¬Έκ°λ€μ΄ λμμ μ΄μ λν΄ μ¬μ€ κ΄κ³λ₯Ό λͺ νν μ ν΄μ£Όλ©° νΌλμ...
κ΅νμ±μ₯λ‘ κ±΄κ°ν κ΅νκ° λκΈ° μν μκ³λͺ
2.λͺ©νμλ₯Ό μν μ€λ³΄κΈ°λ λͺ©νμλ κΈ°λλ₯Ό λ§μ΄ νλ μμ΄κΈ°λ³΄λ€... μ€λ³΄κΈ°λκ° μμ μΈ μΈμμμ μλΌ λͺ©νλ μμ μ μμ΄μ μμ μ μμ μΉν¨λ μ€λ³΄κΈ°λμ λ¬λ €μλ€. μΆμ κ΅½κΈ° 17μ₯μλ μμ μΈμμΌλ‘μμ...
λνν° κ²μ¬, κΌ λ°μμΌ ν κΉ? λΉμ©λΆν° κ²½νκΉμ§ μμΈν νκΈ° :: κ°....
λν΄ μμΈν μμλ³΄κ³ , κ°μΈμ μΈ κ²½νκΉμ§ 곡μ ν΄λ³΄λλ‘ νκ² λ€. λνν° κ²μ¬λ? λνν° κ²μ¬λ μμ μ΄κΈ° μ°λͺ¨μ νμ‘μ μ΄μ©ν΄ νμμ... λνν° κ²μ¬λ λΉλ³΄ν νλͺ©μΌλ‘ κ²μ¬ λΉμ©μ΄ λΉκ΅μ λμ νΈμ΄λ€....
μ°νλμ°λ―Έ μ λΆμ§μ 건κ°λ³΄νλ£ μ§μκΈ μ μ²λ°©λ² λ°μ°μ²
μλΉμ€ κΈ°κ°μ νμ μ ν λ° μΆμ° μμμ λ°λΌ 5μΌλΆν° μ΅λ 40μΌκΉμ§ λ€λ¦ λλ€. μμΈν μλΉμ€... 건κ°λ³΄νλ©λΆνμΈμ(μλ νμΈμ μν΄ νμ), μ£Όλ―Όλ±λ‘λ±λ³Έ(νμ μ 보 곡λμ΄μ© λμ μ μλ΅ κ°λ₯) λ―Έμμ...
DBμν΄λ³΄ν λ€μ΄λ νΈ μλ차보ν, 보μ₯λ΄μ©κ³Ό ν μΈ νΉμ½ νλμ ν....
μλμμ κ° νλͺ©μ λν΄ μμΈν μ΄ν΄λ³΄κ² μ΅λλ€. λμΈλ°°μ I, II... νΉμ½: νμ μμ μ€μ΄κ±°λ μμ΄κ° μλ κ²½μ° μ΅λ 17% ν μΈ T map... κ³ κ°μΌν° μ 보λ μ€μν©λλ€. DBμν΄λ³΄ν λ€μ΄λ νΈ μλ차보νμ...
κΈμ²κ΅¬ μ°νλμ°λ―Έ μλΉμ€ λΉκ΅ & μ°νλμ°λ―Έ ꡬν λ ν
κ΄λ ¨ μ 보λ₯Ό μ 리ν΄λ³΄μλ¨λ¦. μ°νλμ°λ―Έ, 18μΌλ μ μμ κ±°κΎΈλ‘... λ¨νμμΈμ§, μνμμΈμ§ νμ μ νμ λ°λΌ κ·Έλ¦¬κ³ μμ΄κ° λμ§ΈμΈμ§... (건κ°λ³΄νλ£)λ λ°λμ νμΈν λ€ λ³΄κ±΄μ(μ€νλΌμΈ/μ¨λΌμΈ λͺ¨λ κ°λ₯)...
κ΅λ―ΌμλμννΈ μ 주쑰건 λ° κ΅λ―Όμλμ£Όν μ μ£Όμ격
μ μ£Όμ격μ λν΄ μκ°ν΄ λ리λλ‘ νκ² μ΅λλ€. LH곡μ¬μ... κ²½μ°λ 보νκ°λ°μμ΄ μ νλ μλμ°¨ κΈ°μ€κ°μ‘μ΄ 2,467λ§μ μ΄νμ μ°¨λμ 보μ ν κ²½μ°μλ§ μ μ²μ΄ κ°λ₯νλ°, κ΅λ―Όμλμ£Όν λΆμμ 보μ...