λ―Έλμ λ€κ°μ¬μ§λ λͺ¨λ₯Ό μνμ 미리 λλΉνλ μ§νλ‘μ΄ μ νμ λλ€
μΈμ μ£ΌκΈ°μ λ§μΆ° μνλ κΈ°κ°μ μ§μ νκ³ ν¨μ¨μ μΌλ‘ μ¬λ§ 보μ₯μ μ€κ³νλ μ 기보ν νΉμ§μ μ΄ν΄λ΄ λλ€. μ¬λ°λ₯Έ κΈ°μ€μ μ€μ νμ¬ λΆνμν μ§μΆμ λ―Έμ°μ λ°©μ§ν΄ 보μΈμ

κ°μ₯μ κ²½μ μ μν μ μλ²½νκ² λ³΄μν΄ μ£Όλ μ 기보νμ ν΅μ¬ κΈ°λ₯μ μμΈν μ€λͺ ν΄ λ립λλ€ λ³΄μ₯ λ§κΈ°μ λ©μ κΈ°κ°μ κ°μ₯ μ΄μμ μΈ λΉμ¨μ μ°Ύμ κ°κ³ μν©μ μλ§κ² μΈν ν΄ λ³΄μΈμ λ€μν κ°μ μ 보λ₯Ό λ°νμΌλ‘ λ³ΈμΈμ μκΈ μ¬κ±΄μ λ± λ§λ νλμ λ§λμΈμ μ λ©μ μ‘μ ν° λΆλ΄μ λλΌμ§ μκ³ νΈμνκ² μ μ§ν μ μλ μ΅μ μ μ μ μ°Ύμλ΄ μλ€ μ€μ μκ² λ³΄μ₯λ°κ³ μΆλ€λ©΄ λ¨κΈ° λͺ©νμ μ§μ€μ μν μ 기보νμ΄ νμν©λλ€.
μμλλ©΄ μ’μ μ μ, λμ΄μ μ§μ κ΅°μ λ°λΌ λ©μ μ‘μκ° λ€λ₯΄κ² μ μ©λλ μκΈ°λ₯Ό λ―Έλ£¨μ§ μλ νΈμ΄ μ’μμ κ°μ₯μκ² μκΈΈμ§ λͺ¨λ₯΄λ μ¬μ μ μκΈ° μμμλ κ°κ³ μμ μ μ μ§ν΄ μ€λλ€ μ 기보νμ μ νν κΈ°κ° μ€κ³κ° κ°λ₯ν 보νμ ν©λ¦¬μ μΌλ‘ ν΄κ²°νλ λ°©λ²μ λλ€. 30μΈ~60μΈ λ§μΆ€νμ΄ νμν μκΈ°λΌλ©΄ μ 기보νμ΄ ν΄λ΅μ΄ λ μ μμ΅λλ€. μ 기보ν λΉκ°±μ ν νμ μ κ³ λ₯΄λ©΄ λ©μ κΈ°κ° λ΄λ΄ μ λ©μ κΈμ΄ μΈμλμ§ μμ μμ¬μ΄ λ©λλ€
μ΄μ΄μ, μ 기보ν λΉκ°±μ ν ꡬμ±μ μ±ννλ©΄ κ²½μ νλκΈ° λ΄ λ©μ μ λ§μΉκ³ λ§μ νΈν 보μ₯λ°κ² λ©λλ€ κ°μ₯μκ² λ₯μΉ μ§ λͺ¨λ₯΄λ μκΈ° μμλ₯Ό μ¬μ μ μ°¨λ¨ν΄ λκ°λ λ Έλ ₯μ΄ κΌ νμν©λλ€ λ¨κ²¨μ§ κ°μ‘±μ μ£Όκ±° μμ κΈκ³Ό μνλΉλ₯Ό λ¨λ¨ν μνΈνλ μ 기보ν μ₯μΉμ μ€μμ±μ λλ€ μ 기보ν μνλ³ κ°μ±λΉ μμμ νΉμ½ 쑰건μ λμ‘°ν΄ λ³΄κ³ λμκ² κΌ λ§λ μμ λμΆν΄ 보μΈμ 보μ₯ κΈ°κ° μ€μ μ μ μ°νκ² μ‘°μ νμ¬ λ§€μ λκ°λ κ³ μ λΉμ©μ ν¬κ² μκ»΄λ³Ό μ μμ΄μ
μ¬μ€, λ¨κ²¨μ§ κ°μ‘±λ€μ μν μμ μ λλͺ¨ν μ μλ 보μ₯ κΈμ‘μ μ λΉν κΈ°μ€μ μ μν΄ λ립λλ€ λ³΄μ₯ κΈμ‘ λλΉ λ§€λ¬ μ§μΆλλ λ©μ λΉμ©μ ν¨μ¨μ±μ κ·Ήλννλ λ²μ μμ§νμΈμ μμ μ λμ΄μ μλ μμ€μ κ°μ₯ μ΄μΈλ¦¬λ μ΅μ μ μ μμ μ°Ύμλ΄λ κ³Όμ μ΄ λ¬΄μλ³΄λ€ μ€μν©λλ€ μλ νλμ μ§ννλ 골λ νμμ νν΄ μ 기보ν 보μ₯μ μ§μ€μν€λ κ²μ΄ κ°μ₯ λλν λ°©λ²μ΄μ£ κ°μ‘±μ λ―Έλ μνλΉλ₯Ό μμ μ μΌλ‘ νλ³΄ν΄ λ μ μλ κ°μΉμ μ§μ€νμΈμ
νν κ°κ³Όνμ§λ§, μμ λΉ λ³΄μ₯ νλλ₯Ό μ€λΉ μμ€μΌλ‘ μ€μ ν΄ μ€μ§ μλ£λΉλ₯Ό 컀λ²ν μ μμ΅λλ€ λ³΄μ₯ κΈ°κ° μ€μ μ μμ λ‘κ² μ‘°μ νμ¬ λ§€μ λκ°λ κ³ μ μ§μΆμ ν¬κ² μ€μ¬λ³΄μΈμ λΉκ°±μ ν μ 기보ν λΌμΈμ μ λ§€λ¬ λκ°λ μ§μΆμ‘μ΄ κ³ μ λμ΄ κ°κ³ μμ° κ΄λ¦¬κ° λ¬΄μ² μμν΄μ§λλ€ λ³΅μ‘ν κ°μ μ μ°¨μ μΈλΆ μ½κ΄ νλͺ©μ κ°κ΄μ μΌλ‘ λΆμν΄ μ£Όλ μ λ¬Έκ°μ κ°μ΄λλ₯Ό λ€μ΄λ³΄μΈμ μμ보μ₯ν μ 기보ν νλμ μ νμ©ν΄ λ€λ¬μ΄ μ§μΆλλ κ³ μ λΉμ©μ λν μΆμν΄ λ³΄μΈμ
κ·Έλ¦¬κ³ , κ°μμ€λ¬μ΄ μκΈ° μν© μμμλ κ°κ³ μμ μ νλ€λ¦Ό μμ΄ μ μ§ν΄ μ€ λ λ ν 보μ₯μμ λλ€ κ²½μ μ μΈ λ³΄ν μ€κ³λ₯Ό μνλ€λ©΄ λ¨κΈ° μ¬λ¬΄κ³νμ μ ν©μ΄ κ°λ₯ν μ 기보νμ μΆμ²ν©λλ€. μ 기보νμ μμ μ£ΌκΈ°λ³ λ§μΆ€ 보μ₯μ΄λΌλ μ μμ λ§μ μ¬λμ΄ μ νν©λλ€.
κ°μ₯ ν©λ¦¬μ μΈ λΉμ©μΌλ‘ μ΅κ³ μ 보μ₯ ν¨κ³Όλ₯Ό λ΄λ λ€μ΄λ νΈ μ 기보νμ μ°¨κ·Όμ°¨κ·Ό μ°Ύμ보μΈμ.
λΆμμ μ¬κ³ μμλ μ μ‘±μ μκ³μ μ£Όκ±° μμ μ 보μ₯ν΄ μ£Όλ μμ§ μ 기보ν κ°μ νμ νμ©νμ¬ λ―Έλ¦¬ μ€λΉν΄ λμκΈ° λ°λλλ€
λΉκ΅μ¬μ΄νΈλ₯Ό νμ©νμλ©΄ 무λ£μλ΄μ ν΅ν΄ 보μ₯λ΄μ©μ λ μμΈνκ² μμλ³΄μ€ μ μμ΅λλ€