소망의 소중한 한마디 담긴 행복 #50

당신의 마음을 어루만지는 소중한 기억을 선사할 새로운 영감을 선사합니다.

새벽의 기도

어두운 밤이 지나고 새벽이 밝아올 때, 조용히 속삭이는 기도가 우리에게 다가온다. 그 기도는 잊혀진 아픔을 씻어내고 새로운 희망을 불러일으키는 힘이 있다. 새벽의 차가운 공기 속에서도 따스한 기도의 울림은 우리의 마음을 감싸 안으며 내일을 향한 용기와 믿음을 선사한다. 그 기도 속에서 우리는 잊지 못할 감동을 느낀다.

- 작자 미상

작은 빛

어둠 속에서도 한 줄기 빛은 길을 찾아낸다 흔들리는 촛불처럼 연약하지만 포기하지 않는 빛이 있다. 나의 마음속에도 작은 불씨가 있다.

- 박지훈 -

오늘의 명언

(1) 도저히 손댈 수가 없는 곤란에 부딪혔다면 과감하게 그 속으로 뛰어들라그러하면 불가능하다고 생각했던 일이 가능해진다용기 있는 자로 살아라운이 따라주지 않는다면용기 있는 가슴으로 불행에 맞서라

- 키케로 -

(2) 기쁨을 주는 사람만이 더 많은 기쁨을 즐길 수 있다

- 알렉산더 듀마 -

(3) 행운의 여신이 함께하는 사람이 평생 동안 모을 수 있는 재산을 예측하기란 불가능하다 그를 유프라테스강에 던져보라 진주라도 손에 쥐고서 강가로 걸어 나올 것이다

- 바빌로니아 속담 -

미루는 습관을 극복하는 11가지 방법

(1) 1. 한번에 많이 하려는 욕심을 버리고 10분 제한 책략을 사용하라.
한자리에서 끝마치겠다는 결심은 질리게 만들고 미루게 하는 원인이 된다.
일단 10분동안만 한다는 시간 제한을 해놓고 그 시간 동안은 열심히 하라.
그다음 계속할 것인지 아닌지를 결정하라.
이 방법은 시작하는 것이 힘든 사람에게 매우 도움이 된다.
2. 완벽한 환경에 대한 환상을 버려라
완벽한 준비, 충분한 시간, 깔끔한 주변을 기다리다 보면
에너지가 소진되어 지쳐버리거나 해야 할 다른 일이 생기거나
충분한 시간이 남아있지 않는다.
미진한 점이 있는 상태일지라도 해야할 시간이 되면 일단 시작부터 하라.
3. 할 기분이 아닌 상태일지라도 시작하라.
프로이드는 영감이 나에게 오지 않을떄
내가 그것을 만나러 반을 간다고 하였다
하고 싶을 때까지 기다린다면 그 시간은 영원히 오지 않을 수도 있다.
기분이 과제를 해주지는 않는다.
에너지 수준이 가장 높은 시간을 정하여 날마다 할 수 있도록 습관화하라.
4. 가장 중요하면서도 쉬운 것 부터 하라.
남는 것으로 인한 걱정이 점점 줄어들 것이며 남는 것의 갯수가 신속하게 줄어들 것이다.
5. 할 일을 미루고 있는 전형적인 상황에서 자신의 내면에 집중해보라.
할 일을 미루고 있는 상황 (TV, 담소, 낙서, 공상 등)에서
그 순간 자신의 내면을 탐색해보자.
정말 해야 할 것으로 행동이 옮겨지지 않는다면
즉각 그 상황을 뿌리치지 못하는 이유를 명료하게 언어화 해보라.
그리고 비합리적인 사고는 합리적인 사고로 바꾸어라.
6. 자신이 미루지 않는 사람이라 생각하라.
내가 미루는 사람이 아니라면 지금 이후의 시간에
어떻게 행동하고 있을지 상상해보라.
마음속에 선명한 그림을 그리고 곧바로 그대로 행동해보라.
그리고 평가해 보라, 잘했는가? 기분은 어떤가?
7. 과제를 마친상황을 그려보라
미루고 있는 과제가 중요하고 의미있는 것임을 상기하며
그것을 이루었을때를 상상하고 그 때의 만족감을 느껴보라.
그리고 기억하라, 이 성취감은 노력하는 자만이 누릴 수 있다는 것을!
8 . 즐겁지 않은 과제가 시간이 지난다고 해서 더 쉬워지고나 즐거운 과제로 변하지 않는다는 것을 깨달아라.
즐겁지 않은 일은 미루면 점점 더 즐겁지 않은 것이 된다.
하지는 않고 걱정만 할 수록 점점 더 하기 싫은 과제로 변한다.
9. 미루고 있는 자신을 비난하지 말고 용서하며 지금 이 순간 선택할 기회를 주라
비난받는 나는 과제를 시작할 의욕을 상실한다.
사람은 누구나 미루는 습관을 어느 정도는 가지고 있다.
중요한 것은 지금이라도 시작할 수 있는가이다.
지금 이 순간 스스로에게 질문해 보라.
이 과제는 내가 해야할 필요가 있는 중요한 것인가?
그렇다면 나는 지금 이 과제를 시작하기를 선택하겠는가, 아
니면 미루기를 선택하겠는가?
10. 과제는 결코 완벽할 수도, 완벽해야 할 필요도 없다는 것을 깨달아라.
완벽하지 않더라도 시도를 하는 것이 전혀 안하는 것보다 낫다.
우선 시작하고 보완하는 거이 일을 쉽게 만든다.
11. 긍정적으로 생각하라.
과제가 그렇게 끔찍한 것만은 아님을 스스로 설득하라.
긍정적인 나와의 대화가 도움이 된다.
한번에 할 수 있을 만큼 구체적이고
현실적인 계획에 따라 하는 과제라면 충분히 감당할 수 있다.
그리고 일찍 시작할수록 일찍 마칠 수 있다.

(2) 결점 없는 인재를 등용하려는 조직은 최대한 발전해 봤자 평범한 조직에 머무르는 수준이다.
"모든 면에서 뛰어난" 인재를 찾으려는 이도 결국 무능한 자만 발견할 뿐이다.
색채가 없는 사람은 세상은 온통 하얘서 눈이 피로하다. 단점이 없다면 사람이 아니다.

큰 성과를 거두는 이들은 대개 장단점이 뚜렷하게 대조를 이루는 유형이다.
- 피터 드러커

성공을 이루는 사람은 돕는 이의 양면성을 볼 줄 안다 하였습니다.
다방면에 뛰어난 사람은 모든 일을 도모해봤자 오히려 그 수준이 평범하다는 결론을 내고 있습니다.
인간이라면 장단점을 두루 가지고 있지요.

어떤 이의 장점만 찾으려고 하는 것은 적절치 않다는 얘기입니다.
인재를 채용할 때 이를 기준의 한 예로 삼는 것도 나쁘지 않겠다 하겠습니다.

영어 한 마디

(1) beryllium - 베릴륨

문장: Investigation of Deep Drawability and Product Qualities of Ultra Thin Beryllium Copper Sheet Metal

베릴륨동 극박판의 드로잉 성형성과 품질특성 연구

(2) plotting - 제도

숙어: OPA

Office of Price Administration 물가 관리국

문장: So much plotting and planning there 39 s hardly a person where she is

그렇게 많은 계략과 계획 여기 이 곳에는 사람이 있을 수가 없습니다

(3) corticospinal - 겉질척수의

숙어: ventral corticospinal tract

배쪽피질척수로

문장: These fibers then descend as the lateral corticospinal tract

이 섬유들은 측면 피질척수로 내려간다.

오늘의 색상

(1) 트로피컬 오렌지

의미: 트로피컬 오렌지는 열대의 활기와 즐거움을 상징해요. 생동감 넘치는 에너지를 줘요.

추천: 여름의 느낌을 만끽해보세요.

(2) 오커

의미: 오커는 안정감과 자연을 상징해요. 편안하고 따뜻한 느낌을 주는 색이에요.

추천: 자연의 소리를 들으며 하루를 보내보세요.

오늘의 명언

미루는 습관을 극복하는 11가지 방법

영어 한 마디

오늘의 색상

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