새로운 아름다운 이야기 의 꿈 #99

오늘의 미소를 선사하는 긍정을 불러올 당신을 위한 소중한 감동입니다.

새로운 꿈의 불꽃

한 젊은이는 꿈을 향한 도전 속에서 수많은 실패와 좌절에도 불구하고, 결코 희망의 불씨를 잃지 않고 끊임없이 노력하였다. 그 불씨는 점차 커져 주변 사람들에게 도전과 용기의 상징으로 퍼져나갔고, 결국 그의 열정은 새로운 미래로 나아갈 수 있는 큰 원동력이 되었다. 이 경험은 모두에게 영원한 희망의 메시지로 남을 것이다.

- 작자 미상

새벽

고요한 새벽 세상은 잠들어도 내 꿈은 깨어난다 어제보다 나은 오늘을 위해 희미한 달빛 아래 다짐한다 "나는 멈추지 않을 거야."

- 이준호 -

오늘의 명언

(1) 사람이 일생을 바친 뒤에 남는 것은, 모은 것이 아니라 뿌린 것이다

- 제라드 핸드리 -

(2) 돈이 다 무슨 소용인가? 사람이 아침에 일어나고 밤에 잠자리에 들며 그 사이에 하고 싶은 일을 한다면 그 사람은 성공한 것이다

- 밥 딜런 -

(3) 讀書三到: 책을 읽는 요령은 눈으로 보고眼到 입으로 소리내어 읽고口到 마음에서 얻는 것心到 이다 이 중에서 제일 중요한 것은 심도이다

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잠들기 전 물 한잔을 반드시 해야 하는 이유

(1) 1. 눈 건강 회복. 장시간 모니터, 스마트폰을 주시하는 현대인들에게 눈의 피로는 일상적인 질환이다. 몸에 수분이 충분해야 눈을 보호할 수 있는 눈물 분비가 왕성해지는데, 잠들기 전 물 한 잔으로 눈에 수분을 충전할 수 있다. 취침 전 섭취한 물이 자는 동안 몸과 눈에 수분을 보충해 주는 것이다. 물 한 잔으로 작은 질환 하나도 예방할 수 있다는 것을 유념해두자.
2. 수면 장애 예방. 취침 후 20~30분 이상 잠들지 못하는 사람들에게 잠들기 전 물 한 잔이 보약이 될 수 있다. 실제로, 수면 장애 치료 방법에는 잠들기 전 따뜻한 물 한 잔, 취침 중간에 깨면 다시 따뜻한 물 한 잔 마시는 것을 권한다. 편안한 잠자리를 만들고 싶다면 잠들기 전에 물 한 잔씩 마셔 보도록 하자.
3. 동안(童顔) 피부 유지. 잠들기 전 수분 섭취가 피부를 촉촉하고 탄력 있게 만들어준다는 것은누구나 아는 사실일 것이다. 피부 노화를 늦추는 물 한 잔으로 동안 피부를 만들어보자.
4. 피로 해소. 물은 우리 몸에 훌륭한 피로해소제로 자는 동안 스트레스와 불안 우울함을 줄이는데 도움이 되고, 정상적인 수면리듬을 되찾게 한다. 자는 동안 물이 각 세포에 산소를 운반하는 것을 도와 우리 몸에 활력을 불어 넣어주는 것이다. 물 한 잔으로 기진맥진한 몸의 피로를 싹~ 날려보자.
5. 심근 경색, 뇌경색 방지. 잠들기 전 수분 섭취는 심근 경색과 뇌경색을 예방하기로 유명하다.새벽이나 아침에 심근 경색 또는 뇌경색이 잘 발생하는 이유도 자는 동안 많은 양의 수분이 손실돼 혈액이 끈적거리고 탁해졌기 때문이다. 이를 예방하려면 잠자기 전 물 한 잔 섭취하는 것이 도움 된다.
6. 취침 중 다리경련 방지. 잠들기 전 수분 섭취는 취침 중에 발생하는 다리 경련을 방지할 수 있다. 다리 경련은 다리 근육이 물을 필요로 하기 때문에 발생하는데, 잠들기 전 물 한 잔이 이를 보충해주는 것이다.
7. 장 운동 (변비 해소, 소화불량 해소). 변비에 물이 좋다는 것은 누구나 아는 사실이다. 특히, 잠자기 전 수분 섭취는 장 운동을 촉진시켜 아침 배변을 수월하게 만든다. 아랫배 걱정이 된다면 잠자기 전 물 1~2 잔 정도 마시는 습관을 들여보자.

(2) 단 한마디의 말이 한 사람의 삶을 변하게 할수 있습니다.
1. 내 잘못입니다.
자신의 잘못을 인정할 수 있다면 실수를 바로잡고 해결책을 모색할 수 있습니다.
2.미안합니다.
미안합니다‘라고 말할 때 상대방의 입장을 알 수 있으며 관계를 개선할수 있으며 상대의 장점을 볼 수 있습니다.
3. 할 수 있습니다.
실패에 대한 두려움 비난과 비웃음에 대한 걱정이 있겠지만, 목표를 갖고 도전하십시오. 당신은 할 수 있습니다.
4. 당신을 믿습니다.
세상에서 가장 강한 힘 중 하나는 자신감을 가지고 더 큰 목표를 향해 나아가는 인간의 의지입니다.
5. 당신을 신뢰합니다.
우리 사회의 성공은 상대가 잘 할 수 있을 것이라는 믿음, 서로에게 보여주는 믿음 사람들이 약속을 지킬 것이라는 믿음에 달려 있습니다.
6. 당신이 자랑스럽습니다.
새롭게 일을 시작하는 사람들, 자신감이 필요한 사람들, 성공한 사람들 어느 누구든 삶의 매 순간마다 대화와 메모 또는 행동으로 “당신이 자랑스럽습니다”라는 격려가 필요합니다.
7. 고맙습니다.
“고맙습니다”라는 말은 배려에 대한 감사를 보이는 일이며 사려 깊은 생각에 대한 인정입니다.
8. 당신이 필요합니다.
자신이 필요한 사람이라고 인식될 때 긍정적이며 더 잘 할 수 있게 됩니다. 더 많은 일을 하게 됩니다.
9. 사랑합니다.
사랑은 우리 주변에 항상 있습니다.
배우자, 가족과 친구 또한 우리의 커뮤니티를 위해 사랑을 찾고 또 사랑을 키워나가야 합니다.
10. 존경합니다.
존경 받고자 한다면 먼저 존중 하십시오.
상대방의 가치를 인정하고 존중하는 사람은 존경 받습니다.
긍정적인 생각과 격려가 어느 것에서도 긍정을 찾지 못할 때
우리 국가와 사회는 고통스럽습니다.
우리가 긍정적인 태도로 살고자 결심한다면
우리 자신과 사회, 국가와 세계까지도 변화시킬수 있습니다.
-리치 디보스-

영어 한 마디

(1) linesman - 선심

숙어: head linesman

미식 축구의 선심

문장: Later in the competition he was a linesman in one of the semi finals

나중에 대회에서 그는 준결승 중 한 곳에서 라인맨이었다.

(2) septum - 격막

숙어: myotome septum

근육분절중격

문장: Pulmonary Atresia with Intact Ventricular Septum

순형 폐동맥 폐쇄증 1례

(3) besiege - 포위하다

숙어: besiege a fortress

요새를 포위하다

문장: In mid 2005 players logging on to play WoW found themselves besieged by a viral plague nobody knew how to cure or effectively combat

2005년 중반 WoW를 하기 위해 접속한 플레이어들은 누구도 그 치료법이나 효과적으로 대적할 방법을 모르는 바이러스성 전염병에 둘러싸인 자신들을 발견했다

오늘의 색상

(1) 클라우드 실버

의미: 클라우드 실버는 부드러운 빛과 현대적 감각을 의미해요. 은은한 아름다움을 전달합니다.

추천: 고요한 날씨를 즐기세요.

(2) 딥 마룬

의미: 딥 마룬은 강렬한 열정과 깊은 감성을 상징해요. 고급스러운 분위기를 전달합니다.

추천: 오늘의 감정을 진하게 표현해보세요.